產(chǎn)后恢復(fù)項(xiàng)目

您好：1、子宮恢復(fù)，要想子宮很快恢復(fù)，應(yīng)注意陰部衛(wèi)生，避免引起生殖道炎癥，從而影響子宮恢復(fù)。還有就是在產(chǎn)后，應(yīng)該及時排尿，不要讓膀胱處于膨脹狀態(tài)。2、骨盆、臀部恢復(fù)，由于產(chǎn)后女性的臀部比較松垮且無彈性，應(yīng)及時增加活動，進(jìn)行適度鍛煉，有利于血液循環(huán)，從而增強(qiáng)臀部肌肉彈性，以促進(jìn)骨盆恢復(fù)。3、肚子恢復(fù)，可通過做一些保健操、按摩，來改善腹部脂肪。4、性生活恢復(fù)，因?yàn)檫@段時間陰道壁內(nèi)黏膜較為脆弱，容易受到損傷，如果進(jìn)行性交，易發(fā)生陰道裂傷和出血不止。希望我的回答能夠幫助到您，祝您身體健康，生活愉快。