轉(zhuǎn)呼啦圈的好處和壞處

您好！轉(zhuǎn)呼啦圈是一種全身性運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)呼啦圈有諸多的好處，與此同時(shí)也存在一些壞處。轉(zhuǎn)呼啦圈的好處：1、減肥；2、擠壓針灸效果；3、治療便秘；4、鍛煉腰部肌肉。轉(zhuǎn)呼啦圈的壞處：1、導(dǎo)致血管破裂；2、加重腰部疾??；3、容易誘發(fā)心律失?；蛐牧λソ?、發(fā)生腸扭轉(zhuǎn)，老年人和心臟功能不好的人容易誘發(fā)心律失?；蛐牧λソ摺ＯＭ业幕卮鹉軌驇椭侥?，祝您身體健康！