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哪些水果治療便秘

2022-06-29 5529次瀏覽

病情描述:

我這兩天便秘了,大便干硬,解不出來,想知道哪些水果治療便秘?

醫(yī)生回答(1)
程一乘主治醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

便秘期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┪髅?、火龍果、蘋果、獼猴桃等新鮮的水果,這些水果里含有豐富的膳食纖維以及維生素,適當(dāng)?shù)某砸恍τ诰徑獗忝赜幸欢ǖ暮锰?。便秘與很多因素有關(guān)系,比如喝水量不足、飲食結(jié)構(gòu)不合理、運動量過少等等,期間除了吃些水果外,還可以吃些新鮮的蔬菜,搭配適量的運動。

2022-06-29 16:31

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