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腰肌勞損躺著還是趴著好

2022-07-14 1969次瀏覽

病情描述:

最近腰部隱痛、反復(fù)發(fā)作,特別是干活后會更嚴(yán)重,想了解一下腰肌勞損躺著好還是趴著好?

醫(yī)生回答(1)
代震宇副主任醫(yī)師

重慶市中醫(yī)院

腰肌勞損躺著好還是趴著好,需根據(jù)患者具體情況。通常是建議躺著好一些,平躺的話肌肉可以完全的放松??梢栽谘巢繅|個(gè)小枕頭支撐腰部。當(dāng)然也有部分患者會感覺趴著更好一些??梢愿鶕?jù)實(shí)際情況適當(dāng)換下姿勢,可以左側(cè)臥和右側(cè)臥。

2022-10-25 10:46

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