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產(chǎn)后便秘有什么方法最有效

2022-06-13 1089次瀏覽

病情描述:

我今年28歲,產(chǎn)后一個(gè)多月了,最近出現(xiàn)了便秘的情況,想知道產(chǎn)后便秘有什么方法最有效?

醫(yī)生回答(1)
程一乘主治醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

產(chǎn)后出現(xiàn)便秘的情況,可以多從飲食方面進(jìn)行調(diào)整,多吃一些新鮮的蔬菜水果,增加粗纖維食物的攝入量,比如粗糧、雜糧、豆制品等等。根據(jù)自身情況適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),不要久坐,對(duì)于緩解便秘都有一定的效果。如果便秘情況嚴(yán)重的話,必要時(shí)也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,偶爾使用開(kāi)塞露。

2022-06-13 15:42

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