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孕婦如何解決便秘

2022-06-13 3260次瀏覽

病情描述:

我今年25歲,懷孕有五個(gè)月了,這兩天出現(xiàn)了便秘的情況,大便干燥,肚子也有些不舒服,想知道孕婦如何解決便秘?

醫(yī)生回答(1)
程一乘主治醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

懷孕期間出現(xiàn)便秘的情況,可以調(diào)整一下飲食結(jié)構(gòu),改變生活習(xí)慣,期間適當(dāng)?shù)某砸恍┖w維素多的食物,比如新鮮的蔬菜水果,增加粗糧雜糧的攝入量,這些食物都有增加胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)排便的作用。根據(jù)自身情況可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下,飯后多散散步,避免久坐。若是效果不明顯,必要時(shí)也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,偶爾使用開(kāi)塞露進(jìn)行緩解。

2022-06-13 15:06

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