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便秘吃什么比較好

2022-06-11 5857次瀏覽

病情描述:

我最近便秘了,想請(qǐng)問一下便秘吃什么比較好?

醫(yī)生回答(1)
程一乘主治醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

便秘吃膳食纖維豐富的水果和蔬菜、高纖維的食物比較好:1、在日常生活中,可以多吃些膳食纖維豐富的水果和蔬菜,比如獼猴桃、黃瓜、西紅柿等,起到促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的效果。2、也要在平時(shí)多吃些高纖維的食物,比如苦瓜、燕麥、芹菜等,起到通便的效果,對(duì)緩解便秘有一定的幫助。

2022-06-11 10:12

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