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怎樣預(yù)防便秘

2022-06-11 3828次瀏覽

病情描述:

我奶奶最近便秘了,請問怎么預(yù)防便秘?

醫(yī)生回答(1)
程一乘主治醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

可以通過以下幾點預(yù)防便秘:1、在日常生活中養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律。2、也要注意合理的搭配飲食,多吃膳食纖維和粗纖維的食物,比如燕麥、西紅柿、獼猴桃等。3、在日常生活中,也應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,比如打羽毛球、跑步等,對促進(jìn)腸胃蠕動也起到一定的效果。

2022-06-11 10:00

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