懷孕血糖高早餐可以吃紅薯玉米嗎
2022-06-10 3729次瀏覽
剛知道自己懷孕了，這幾天嘴里總干的不行，喝水也沒(méi)用，像是高血糖，早飯已經(jīng)習(xí)慣吃紅薯玉米了，想知道懷孕血糖高早餐可以吃紅薯玉米嗎？
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
不可以吃紅薯，可以吃玉米。前者含有淀粉，孕婦的血糖波動(dòng)性比較大，所以吃紅薯的時(shí)候血糖會(huì)很高，導(dǎo)致很難控制血糖。而后者本身不屬于含糖量高的食物，屬于雜糧種，還對(duì)降低血糖有一定的效果，所以孕期血糖高時(shí)也可以正常食用。而且玉米可以增加飽腹感，有利于患者控制血糖。
2022-06-10 13:44
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問(wèn)草莓與牛奶能一起吃嗎
答一般草莓與牛奶可以一起吃。草莓中含有草酸等有機(jī)酸，可以促進(jìn)吸收，牛奶中含有較多鈣和蛋白質(zhì)，能夠補(bǔ)充人體必須的營(yíng)養(yǎng)素，二者合用可能會(huì)發(fā)生一定的化學(xué)反應(yīng)，但并不會(huì)影響人體對(duì)這兩種食品中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。但要注意適量吃，以免過(guò)量吃草莓和牛奶，加重胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良。
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問(wèn)草莓與牛奶能一起吃嗎
答草莓與牛奶可以一起食用，兩者結(jié)合不僅味道香濃，還營(yíng)養(yǎng)豐富。草莓富含維生素C、維生素E、果酸、有機(jī)酸、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，而牛奶則含有蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、脂肪、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。適量進(jìn)食草莓和牛奶能補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，為機(jī)體提供能量，有助于促進(jìn)新陳代謝和兒童身體生長(zhǎng)。過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)、膳食纖維攝入過(guò)多，加重胃腸道的消化負(fù)擔(dān)，可能引起腸胃脹氣、疼痛等癥狀。因此，建議適量食用草莓和牛奶，并保持合理的膳食搭配。
