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怎樣可以防止脫發(fā)

2022-06-02 8575次瀏覽

病情描述:

我有時候脫發(fā)會比較嚴(yán)重,不知道怎么預(yù)防,怎樣可以防止脫發(fā)呢?

醫(yī)生回答(1)
劉琬副主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

預(yù)防脫發(fā),要在生活當(dāng)中注意,保持規(guī)律的作息,保證充足的睡眠,注意調(diào)節(jié)自己的情緒,飲食營養(yǎng)要均衡,注意葷素搭配,不挑食不偏食,少吃油膩的食物,洗頭發(fā)不要太頻繁,洗頭時不要太用力,選擇適合自己發(fā)質(zhì)洗發(fā)膏,避免過度燙染頭發(fā),避免讓頭發(fā)長時間的暴曬。

2022-06-02 14:36

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