常用工具 免費問醫(yī)生
當前位置: 彩牛健康 > 問答 >

腎虛可以如何食補

2022-05-30 6180次瀏覽

病情描述:

這段時間感覺老是腰膝酸軟,并且晚上跟老婆同房的時候也有點力不從心,懷疑自己是腎虛了,那么腎虛該如何食補呢?

醫(yī)生回答(1)
趙新菊副主任醫(yī)師

北京大學人民醫(yī)院

腎虛的患者可以多食用具有滋補腎陰以及填補腎精和溫補腎陽作用的食物,例如烏龜、海參、狗肉、羊肉、雞肉等,也可以多食用黑色的食物,例如黑豆、桑葚、黑芝麻、黑枸杞等。另外,也可以選擇服用山藥、枸杞、蓮子等,藥食同源的食物改善腎虛癥狀。

2022-05-30 10:15

專家科普視頻推薦精選問答