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防止中暑喝什么水

2022-05-28 8495次瀏覽

病情描述:

夏天就快要到了,我很容易中暑,想要喝些防中暑的,請(qǐng)問防止中暑喝什么水

醫(yī)生回答(1)
王明軒副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

防止中暑要多喝含有電解質(zhì)的溶液,包括含鈉和鉀的溶液。另外,還可以喝綠豆水、含有大量維生素C的飲料、蔬菜汁,這些飲料中含有豐富的多種維生素和微量元素,除了預(yù)防中暑的效果外,還可以補(bǔ)充體內(nèi)失去不必要離子的作用。患者要適當(dāng)喝西瓜汁和維生素C汁才能緩解炎熱,但最好多喝開水,加快機(jī)體循環(huán)代謝。出汗多的時(shí)候可以喝淡鹽水等,有助于減少酷暑。

2022-10-22 14:23

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