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木瓜的作用和功效

2024-05-31 17840次瀏覽

病情描述:

最近在減肥,飲食特別控制,朋友推薦吃木瓜,想知道,木瓜的作用和功效是什么?

醫(yī)生回答(1)
孫啟峰主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

木瓜是一種熱帶水果,含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,包括維生素A、C、E、鉀和膳食纖維。木瓜具有多種健康益處,包括促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、改善皮膚健康和預(yù)防心血管疾病。木瓜中的木瓜蛋白酶是一種消化酶,可以幫助分解蛋白質(zhì),緩解消化不良和胃部不適。除此之外,木瓜還具有抗氧化和抗炎作用,有助于抵抗自由基和減輕炎癥。然而,木瓜也含有一定的糖分,糖尿病患者在食用時(shí)應(yīng)適量,或在醫(yī)生指導(dǎo)下食用。希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助,祝您生活愉快。

2024-05-31 09:21

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