血糖高可以吃龍眼兒嗎
2022-05-28 1427次瀏覽
我有糖尿病,現(xiàn)在控制的不錯(cuò),親戚送了些龍眼兒,想少吃一些,血糖高可以吃龍眼兒嗎?
血糖高,如果控制到正常,可以少量吃些龍眼。龍眼有很多作用,能補(bǔ)氣養(yǎng)血,健脾止瀉,含有黃酮類物質(zhì),能清除體內(nèi)有害的自由基。但是龍眼的含糖量很高,血糖高不適合吃龍眼,如果血糖控制的好也只能少吃些,不要超過半個(gè)拳頭,吃了一小時(shí)后可以測血糖,然后進(jìn)行調(diào)整。
2022-05-28 19:45
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草莓和牛奶能一起吃嗎
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草莓和牛奶可以一起吃嗎
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草莓和牛奶能一起吃嗎
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牛奶可以和草莓一起吃嗎
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問草莓與牛奶能一起吃嗎
答一般草莓與牛奶可以一起吃。草莓中含有草酸等有機(jī)酸,可以促進(jìn)吸收,牛奶中含有較多鈣和蛋白質(zhì),能夠補(bǔ)充人體必須的營養(yǎng)素,二者合用可能會發(fā)生一定的化學(xué)反應(yīng),但并不會影響人體對這兩種食品中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。但要注意適量吃,以免過量吃草莓和牛奶,加重胃腸道負(fù)擔(dān),導(dǎo)致消化不良。
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問草莓與牛奶能一起吃嗎
答草莓與牛奶可以一起食用,兩者結(jié)合不僅味道香濃,還營養(yǎng)豐富。草莓富含維生素C、維生素E、果酸、有機(jī)酸、膳食纖維等營養(yǎng)成分,而牛奶則含有蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、脂肪、碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì)。適量進(jìn)食草莓和牛奶能補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì),為機(jī)體提供能量,有助于促進(jìn)新陳代謝和兒童身體生長。過量食用可能會導(dǎo)致蛋白質(zhì)、膳食纖維攝入過多,加重胃腸道的消化負(fù)擔(dān),可能引起腸胃脹氣、疼痛等癥狀。因此,建議適量食用草莓和牛奶,并保持合理的膳食搭配。