血糖高可以吃椰子不

血糖高的女性不建議大量吃椰子，椰子雖然富含加多的營養(yǎng)成分，但是椰汁和椰肉中也含有較多的糖分，要是吃了太多，也是會有可能在人體內(nèi)的血糖升高。在平時生活中可以適當(dāng)?shù)倪x擇吃一些升糖指數(shù)較低的食物，如各種新鮮的蔬菜、富含蛋白質(zhì)類的魚肉、雞肉等食物。