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葉酸的作用是什么

2024-05-31 7757次瀏覽

病情描述:

備孕的時候,醫(yī)生說要好好按時吃葉酸片,想知道,葉酸的作用是什么?

醫(yī)生回答(1)
呂愛明副主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

葉酸,又被廣泛認(rèn)知為維生素B9,是一種人體無法自行合成但至關(guān)重要的水溶性維生素。它在我們的身體內(nèi)部扮演著不可或缺的角色,特別是在DNA的合成、細(xì)胞分裂和修復(fù)等關(guān)鍵生物過程中。對于孕婦來說,葉酸的重要性更是不言而喻。孕婦在孕期補(bǔ)充適量的葉酸,能夠有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷的發(fā)生,為胎兒的健康發(fā)育提供了堅實(shí)的保障。葉酸還積極參與人體內(nèi)的氨基酸代謝過程,對紅細(xì)胞的形成和功能維護(hù)起到了至關(guān)重要的作用。一旦人體缺乏葉酸,就可能導(dǎo)致貧血的發(fā)生,同時還會增加心血管疾病和某些類型癌癥的風(fēng)險。葉酸廣泛存在于我們的日常食物中。綠葉蔬菜、豆類、某些水果以及谷物等都是葉酸的良好來源。因此,保持均衡的飲食,確保攝入足夠的葉酸,對于維護(hù)人體健康至關(guān)重要。

2024-05-31 10:41

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