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便秘上火了吃什么降火快

2022-05-26 1172次瀏覽

病情描述:

我最近上火便秘,很不舒服,也不知道怎么解決,想知道,便秘上火了吃什么降火快?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

便秘上火了可以吃苦瓜、芹菜、火龍果等都有去火和通便的作用。也可以適當吃一些草莓、香蕉、蘋果等對于大便干燥,排便不暢有一定的緩解作用。在平時要保持良好的心態(tài),保證作息時間規(guī)律,不要長期熬夜,睡眠要充足,在飲食上多吃一些清淡的食物,不要吃辛辣油膩的食物,避免病情加重。

2022-05-26 16:29

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