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哪些食物對(duì)兒童的生長發(fā)育有益

2022-05-26 6283次瀏覽

病情描述:

最近半年的時(shí)間,發(fā)現(xiàn)我的孩子一直身高低于同齡孩子,聽說豐富食物的多樣性就可以得到改善,哪些食物對(duì)兒童的生長發(fā)育有益?

醫(yī)生回答(1)
解自行副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

對(duì)兒童生長發(fā)育有益的食物有很多,比如魚類、貝類、瘦肉、核桃、花生等,都富含豐富的蛋白質(zhì)。以及菠菜、玉米、紅薯、南瓜、蘋果等,富含大量的維生素C,只要保證孩子保持均衡的營養(yǎng),都可以促進(jìn)兒童的生長發(fā)育,但是要注意避免給孩子吃快餐類的食物以及反季節(jié)生長的食物。

2022-05-26 10:59

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