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白頭發(fā)要補(bǔ)什么維生素

2022-05-24 5903次瀏覽

病情描述:

我頭上有白頭發(fā),到醫(yī)院檢查,醫(yī)生說(shuō)是缺乏維生素引起的,白頭發(fā)要補(bǔ)什么維生素?

醫(yī)生回答(1)
劉琬副主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

白頭發(fā)要補(bǔ) B族維生素,比如維生素B1、B2、B12、B6等,缺乏 B族維生素可以從飲食上來(lái)調(diào)理,日常生活中可以多吃一些含維生素高的食物,比如動(dòng)物的內(nèi)臟、顏色加深的蔬菜、谷類食物、蛋類食物等,另外也可以從藥物上來(lái)補(bǔ)充,比如復(fù)合維生素B等。

2022-05-24 16:46

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