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如何做可以防止脫發(fā)

2022-05-24 4400次瀏覽

病情描述:

我最近有點脫發(fā),就特別擔心會禿頭,就想問問如何做才能防止脫發(fā)呢?

醫(yī)生回答(1)
劉琬副主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

要防止脫發(fā)就要在生活中多加強護理,首先要注意飲食,可以多吃些含有維生素、礦物質(zhì)和微量元素多的食物,能幫助保護頭發(fā)延緩老化。還要注意心態(tài)的調(diào)整,避免情緒長期低落緊張,盡量保持身心愉悅。還要注意頭發(fā)清潔,選擇合適的洗發(fā)劑,間隔時間保持在二到五天,日常還要多按摩頭皮,能促進頭部血液循環(huán),利于頭發(fā)生長。

2022-05-24 15:03

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