常用工具
當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問(wèn)答 >
問(wèn)

如何做可以防止脫發(fā)

2022-05-24 4400次瀏覽

病情描述:

我最近有點(diǎn)脫發(fā),就特別擔(dān)心會(huì)禿頭,就想問(wèn)問(wèn)如何做才能防止脫發(fā)呢?

醫(yī)生回答(1)
劉琬副主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

要防止脫發(fā)就要在生活中多加強(qiáng)護(hù)理,首先要注意飲食,可以多吃些含有維生素、礦物質(zhì)和微量元素多的食物,能幫助保護(hù)頭發(fā)延緩老化。還要注意心態(tài)的調(diào)整,避免情緒長(zhǎng)期低落緊張,盡量保持身心愉悅。還要注意頭發(fā)清潔,選擇合適的洗發(fā)劑,間隔時(shí)間保持在二到五天,日常還要多按摩頭皮,能促進(jìn)頭部血液循環(huán),利于頭發(fā)生長(zhǎng)。

2022-05-24 15:03

專家科普視頻推薦精選問(wèn)答