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血糖高紅棗雜糧粥可以吃嗎

2022-05-19 1761次瀏覽

病情描述:

我最近患了糖尿病,聽說吃粗糧好,我想早上吃紅棗雜糧粥,請問血糖高紅棗雜糧粥可以吃嗎?

醫(yī)生回答(1)
潘永源主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

紅棗的糖含量很高,如果血糖高不能吃紅棗,會對病情產(chǎn)生危害,如果血糖控制在正常范圍,那可以少吃一些紅棗。雜糧的升糖指數(shù)低,但是雜糧做成粥后,利于人體吸收,升糖指數(shù)就比較高。如果血糖高不能吃雜糧粥,如果血糖控制的好,可以適當(dāng)吃一些,雜糧粥要避免放糖。

2022-05-19 15:54

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