半月板損傷的注意事項

半月板損傷要注意的有：注意休息。半月板損傷早期一定要注意休息，盡量減少關(guān)節(jié)中骨與軟骨之間的摩擦，避免進一步的損傷。 避免負重運動。人體站立時大部分體重都由膝關(guān)節(jié)承受，下蹲、上下樓梯、搬重物等負重運動使膝關(guān)節(jié)的承重加倍甚至多倍地增加，對膝關(guān)節(jié)有病變的患者而言是非常有害的。 進行適當?shù)臏p重鍛煉。鍛煉是促進身體血液循環(huán)的最佳方式之一，半月板損傷患者不宜進行站立運動，可以選擇游泳、坐位直腿抬高等運動，可促進血液循環(huán)，改善局部血供，保證病變部位的營養(yǎng)供應(yīng)，以利于疾病的恢復(fù)。希望以上內(nèi)容對您有所幫助，祝您生活愉快。