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吃菠菜能促進(jìn)生長發(fā)育嗎

2022-05-18 4235次瀏覽

病情描述:

我姑娘現(xiàn)在是生長發(fā)育階段,聽別人推薦說吃菠菜可以很好的促進(jìn)孩子的生長和發(fā)育,吃菠菜能促進(jìn)生長發(fā)育嗎?

醫(yī)生回答(1)
解自行副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

吃菠菜通常能促進(jìn)生長發(fā)育,菠菜中含有鐵元素和豐富的維生素,可以很好的促進(jìn)骨骼的發(fā)育,對生長發(fā)育有重要作用,促進(jìn)生長發(fā)育也可以多吃一些含鈣高的食物,比如牛奶,蝦皮等,另外要注意多休息,保證充足的睡眠,也可以適當(dāng)?shù)腻憻?,促進(jìn)骨骼發(fā)育。

2022-05-18 11:15

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