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吃菠菜能夠促進(jìn)生長發(fā)育嗎

2022-05-18 7323次瀏覽

病情描述:

我最近在報(bào)紙上看到吃菠菜可以很好的促進(jìn)孩子的生長發(fā)育,不知道是不是真實(shí)的,吃菠菜能夠促進(jìn)生長發(fā)育嗎?

醫(yī)生回答(1)
解自行副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

吃菠菜通常能夠促進(jìn)生長發(fā)育,因?yàn)椴げ酥泻胸S富的維生素,可以很好的促進(jìn)骨骼的發(fā)育,菠菜中也含有鐵元素,可以很好的預(yù)防貧血,促進(jìn)生長發(fā)育時(shí)可以多吃一些含鈣高的食物,比如牛奶、蝦皮等,也可以適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,比如打籃球、跳繩等,都有利于促進(jìn)骨骼的發(fā)育。

2022-05-18 11:13

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