月子注意事項(xiàng)和飲食禁忌

女性在坐月子期間要注意多休息，不要從事過(guò)重的體力勞動(dòng)，同時(shí)也要注意個(gè)人衛(wèi)生工作，保持外陰清潔，洗澡或洗頭時(shí)注意避免受涼。此外在坐月子期間應(yīng)注意禁止性生活，以免影響到子宮恢復(fù)，而在飲食方面要注意禁忌食辛辣、生冷、刺激性過(guò)強(qiáng)的食物，以免引起消化不良。