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懷孕前吃什么好

2022-04-25 2084次瀏覽

病情描述:

我們有計劃到后半年的時候要孩子,想提前調(diào)理一下身體,請問懷孕前吃什么好?

醫(yī)生回答(1)
項錦紅副主任醫(yī)師

陸軍軍醫(yī)大學(xué)第二附屬醫(yī)院

懷孕前首先要保證飲食的多元化,不要挑食,盡量選擇有機蔬菜水果。這樣也可以提高卵子跟精子的質(zhì)量,為懷孕做準(zhǔn)備。備孕前三個月提前補充葉酸,多吃富含鐵鈣的食物可以預(yù)防孕期貧血、缺鈣??梢远喑远怪破?、蛋類、牛奶、魚蝦。

2022-04-22 09:37

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