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孕婦吃什么干果好

2022-04-25 4859次瀏覽

病情描述:

我現(xiàn)在懷孕有三個月了,聽朋友說吃干果對孩子大腦發(fā)育比較好,請問孕婦吃什么干果好?

醫(yī)生回答(1)
項(xiàng)錦紅副主任醫(yī)師

陸軍軍醫(yī)大學(xué)第二附屬醫(yī)院

懷孕以后吃干果對孕婦和胎兒發(fā)育都是有好處的。在妊娠期可以吃核桃、榛子、松子、花生、瓜子、大棗、開心果、板栗、腰果、杏仁等,堅(jiān)果中富含豐富維生素、蛋白質(zhì)、脂肪能夠提高身體所需的能量,但是不建議多吃,可能會加重便秘。

2022-04-22 09:37

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