小孩如何才能長高

想要小孩長高，首先需要保證充足的營養(yǎng)，比如微量元素、蛋白質(zhì)以及維生素等營養(yǎng)素的攝入，才能滿足孩子的生長發(fā)育需求，也有利于身高的生長。其次，還要保證充足的睡眠，因為充足的睡眠能夠保證在夜間釋放生長激素，也有助于身高的生長。最后，需要多運動，運動有助于維生素D的合成和增強體質(zhì)，也可以在一定程度上幫助增長身高。