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喝檸檬水的最佳時(shí)間

2022-04-29 4280次瀏覽

病情描述:

我比較喜歡喝檸檬水,但是害怕喝的時(shí)間不對(duì)起不到效果,想問(wèn)一下喝檸檬水的最佳時(shí)間?

醫(yī)生回答(1)
沈永華副主任醫(yī)師

南京鼓樓醫(yī)院

檸檬水一般建議每天早上起床后空腹喝,這樣可以有效起到補(bǔ)充維生素C,并且還能起到美容養(yǎng)顏的效果,但是需要引起注意,如果自身有胃病的情況下不建議空腹喝檸檬水,因?yàn)闄幟仕撬嵝允澄?,容易促進(jìn)胃酸,可能會(huì)加重胃黏膜疾病。另外,晚上睡前也可以喝檸檬水,睡前喝檸檬水具有鎮(zhèn)靜安神的效果,而且也容易吸收,還能起到美白皮膚和抗衰老的功效。

2022-04-22 09:37

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