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怎么樣減肚子最快最有效

2022-04-29 4287次瀏覽

病情描述:

自從換了工作之后,因?yàn)殚L(zhǎng)期需要坐著,感覺(jué)肚子上長(zhǎng)了一層贅肉,那怎樣減肚子最快最有效?

醫(yī)生回答(1)
陳新焰副主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

減肚子最快最有效的方法如下。首先,就是可以通過(guò)控制飲食,避免高脂、高油的食物攝入,然后適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,比如可以進(jìn)行卷腹、仰臥起坐,通過(guò)燃燒脂肪達(dá)到減肚子的目的。其次,如果腹部只是單純的脂肪比較多,也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行抽脂手術(shù),也能夠快速起到減肚子的效果。

2022-10-18 10:20

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