常用工具 免費問醫(yī)生
當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

怎么減掉大象腿

2022-04-22 8848次瀏覽

病情描述:

我并不是那種很胖的人,但全身上下只有大腿非常粗,那我可以通過什么方法減掉大象腿?

醫(yī)生回答(1)
焦大凱主治醫(yī)師

北京航空總醫(yī)院

患者在臨床中主要能夠通過運動減掉大象腿,具體方法如下。1、可以進行深蹲。而且在深蹲時需要注意先將雙腿叉開與雙肩齊平,然后背部也要挺直,將腹部收緊。2、還可以進行側(cè)臥抬腿。也就是將身體側(cè)躺為一條直線,然后抬起一側(cè)腿進行抬腿運動。通過上述運動,都能夠在一定程度上起到減掉大象腿的目的。

2022-10-18 10:20

專家科普視頻推薦精選問答