什么食物補鐵效果最好

寶寶因為生長比速度比較快，吃的還比較少很容易形成缺鐵性貧鐵，這個時候飲食上可以給孩子多補充一些動物肝臟，比如豬肝，羊肝，雞肝，鴨肝這些。小月齡的可以買豬肝粉，大月齡的可以直接買肝臟做輔食吃。像蛋黃，海帶，牛羊肉以及菠菜含鐵量也都比較高，也都可以添加在日常飲食中。