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懷孕后做瑜伽有什么好處

2022-04-25 4650次瀏覽

病情描述:

我懷孕到醫(yī)院進(jìn)行孕檢的時(shí)候,醫(yī)生建議我在孕后可以做點(diǎn)瑜伽,那孕后做瑜伽有什么好處?

醫(yī)生回答(1)
楊瓊副主任醫(yī)師

陸軍軍醫(yī)大學(xué)第二附屬醫(yī)院

懷孕后做瑜伽的好處如下。首先,可以鍛煉身體,增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,減少發(fā)燒、感冒等疾病產(chǎn)生的幾率。其次,懷孕后做瑜伽還能夠促進(jìn)孕婦的血液循環(huán),而且通過(guò)調(diào)整吐息還能夠?qū)η榫w進(jìn)行控制,避免因情緒起伏過(guò)大而對(duì)胎兒造成影響。孕婦在做瑜伽時(shí)還要注意到專(zhuān)業(yè)的孕婦瑜伽場(chǎng)所進(jìn)行學(xué)習(xí),而且不要挑戰(zhàn)高難度的動(dòng)作。

2022-04-22 09:37

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