大寒節(jié)氣吃什么養(yǎng)生

2022-04-22 1639次瀏覽

病情描述：

我生完寶寶半年多了，身體大不如前，臉色發(fā)黃，身體沒力氣，還怕冷，手腳發(fā)涼。醫(yī)生讓我注意驅(qū)寒祛濕。大寒節(jié)氣吃什么養(yǎng)生？

醫(yī)生回答(1)

謝穎副主任醫(yī)師

重慶市永川區(qū)中醫(yī)院

答

在大寒的時(shí)節(jié)當(dāng)中，一般適合食用一些口感辛辣的食品，這樣對于驅(qū)寒有一定的幫助，日常吃的菜肴當(dāng)中可以適當(dāng)放一點(diǎn)辣椒、生姜或者是胡椒。另外，吃點(diǎn)紅棗和桂圓等溫補(bǔ)型的食物可以起到暖身溫補(bǔ)的養(yǎng)生效果。另外，大寒的時(shí)節(jié)里可以用枸杞、紅棗和山藥、排骨煲湯喝，味道醇香鮮美，也能溫補(bǔ)氣血。

2022-10-17 16:40

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