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抑郁癥患者吃什么食物比較好

2022-04-29 4199次瀏覽

病情描述:

姐姐離婚后患上了抑郁癥,我們想給她做調(diào)理,抑郁癥患者吃什么食物比較好?

醫(yī)生回答(1)
張校明副主任醫(yī)師

濟(jì)寧市精神病防治院

抑郁癥患者可以吃些香蕉,香蕉里面的色氨酸和維生素,有助于提高人體興奮性,還可以有效緩解抑郁情緒,振奮精神。另外,還可以吃葡萄柚,葡萄柚里面含有較高的維生素C有助于維持紅細(xì)胞濃度,增加抵抗力,而且還具有較好的抗壓作用。除此之外,還可以吃些大蒜和櫻桃,幫助緩解抑郁情緒。

2022-10-17 15:51

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