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女性如何保養(yǎng)卵巢預防衰老

2022-04-22 2791次瀏覽

病情描述:

女性一般卵巢衰老的話,整個人就會顯得衰老的快,請問下如女性如何保養(yǎng)卵巢預防衰老?

醫(yī)生回答(1)
盛梅主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

女性如何保養(yǎng)卵巢預防衰老一般有以下幾個方面:第一,注意補充均衡的營養(yǎng),可以喝豆?jié){、吃豆制品來補充植物性雌激素。第二,保持良好的情緒,面對生活和工作的壓力,學會釋放和排解,比如可以唱唱歌和跳跳舞等。第三,經常做運動,避免久坐。第四,保持充足的睡眠,避免熬夜。

2022-12-08 11:22

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