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問(wèn)

枸杞泡水加什么功效好

2024-05-31 21861次瀏覽

病情描述:

我自己是貧血體質(zhì),有的時(shí)候在外面走著容易頭暈,朋友讓我多吃點(diǎn)枸杞,想問(wèn)一下,枸杞泡水加什么功效好?

醫(yī)生回答(1)
周超副主任醫(yī)師

四川省人民醫(yī)院

枸杞子,通常稱(chēng)為枸杞,是一種在傳統(tǒng)中醫(yī)中廣泛使用的草藥,以其多種健康益處而聞名。枸杞含有豐富的抗氧化劑、維生素和礦物質(zhì),被認(rèn)為可以增強(qiáng)免疫力、改善視力、促進(jìn)肝臟和腎臟健康、抗疲勞和抗衰老。泡水是枸杞常見(jiàn)的使用方法之一,可以最大限度地保留其營(yíng)養(yǎng)成分。為了增強(qiáng)枸杞泡水的功效,可以添加一些其他的成分。例如,可以添加一些菊花,這有助于清熱解毒、平肝明目;加入紅棗可以提供額外的維生素和促進(jìn)健康消化;而加入一些山楂可以增進(jìn)食欲和改善心臟健康。然而,添加任何成分之前,最好咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的中醫(yī)師或營(yíng)養(yǎng)師,以確保這些成分適合個(gè)人體質(zhì)和健康狀況。

2024-05-31 09:44

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