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肚子上的贅肉怎么減

2020-04-21 17232次瀏覽

病情描述:

請問,我姐姐,今年29歲了,她近期一直很苦惱想要減肥,想知道肚子上的贅肉怎么減呢?

醫(yī)生回答(1)
任鳳麗主治醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

您好!肚子上的贅肉可以這樣減:1、能讓全身都處于運動狀態(tài),想要減掉肚子上的贅肉跑步是必不可少的。2、在進(jìn)行全身運動的同時還需要進(jìn)行一些針對腹部的局部運動。3、在進(jìn)行運動減肥的同時還需要注意飲食的清淡。4、睡眠不足的人更容易肥胖,不利于減肥。希望我的回答能夠給您帶來幫助,祝您社體健康!

2020-03-15 16:20

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