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產(chǎn)后怎么樣恢復(fù)身材

2022-04-14 6114次瀏覽

病情描述:

整個(gè)孕期胖了40多斤,產(chǎn)后身材有點(diǎn)胖,我很羨慕身邊那些身材恢復(fù)很好的寶媽,產(chǎn)后怎么樣才能恢復(fù)身材呢?

醫(yī)生回答(1)
羅欣副主任醫(yī)師

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

產(chǎn)后恢復(fù)身材的時(shí)候,要注意保持飲食均衡,在順產(chǎn)或剖腹產(chǎn)后6周左右,避免食用過度油膩、過甜、過咸的食物,還要避免食用油炸食品等,以免造成脂肪堆積,影響身材恢復(fù)。如果經(jīng)過醫(yī)生檢查后,明確身體恢復(fù)比較好,可以適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量,幫助身材快速恢復(fù)。

2022-04-14 17:35

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