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問(wèn)

催奶的食物

2022-04-01 2593次瀏覽

病情描述:

生完寶寶這些天寶寶的奶一直不夠吃,吃什么食物能幫助催奶?

醫(yī)生回答(1)
羅欣副主任醫(yī)師

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

催奶的食物有鯽魚(yú)湯、豬蹄湯、排骨湯等高蛋白食物,這些食物中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),身體所需的氨基酸、維生素等,不僅可以促進(jìn)產(chǎn)婦乳汁分泌,還能補(bǔ)充膠原蛋白,有助于產(chǎn)婦恢復(fù)皮膚的彈性。另外,產(chǎn)婦有空可以按摩自己的胸部,能夠刺激乳汁的分泌,有利于喂養(yǎng)寶寶。

2022-04-01 18:25

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