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女性經(jīng)期保健要注意哪些方面

2022-03-21 8809次瀏覽

病情描述:

第一次來(lái)月經(jīng),我想知道女性經(jīng)期保健要注意哪些方面?

醫(yī)生回答(1)
余立群主任醫(yī)師

北京航空總醫(yī)院

女性生理期注意事項(xiàng)包括注意外陰清潔、注意保暖、注意飲食。
1、注意外陰的清潔:保持外陰清潔,睡前用溫水清洗外陰,但不要洗澡,以免臟水進(jìn)入陰道造成感染。
2、注意保暖:經(jīng)期要注意身體保暖,不要感冒,也不要用冷水洗澡洗頭,因?yàn)榻?jīng)期抵抗力低,受涼后可能刺激盆腔血管收縮,引起痛經(jīng)或月經(jīng)量少,容易引起感冒。
3、注意飲食:應(yīng)避免辛辣食物,如辣椒、胡椒等。含高蛋白的食物,如雞蛋和瘦肉,以及新鮮的蔬菜和水果也應(yīng)食用。
在月經(jīng)期間,如果女性出現(xiàn)明顯的痛經(jīng)或月經(jīng)延遲,也應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī),在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行檢查和治療。

2022-03-21 14:17

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