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月經(jīng)不調(diào)怎樣進(jìn)行食療

2022-03-21 2180次瀏覽

病情描述:

月經(jīng)不調(diào)怎樣進(jìn)行食療?

醫(yī)生回答(1)
高玉蓮主任醫(yī)師

北京航空總醫(yī)院

月經(jīng)前期少進(jìn)食辛辣食品,月經(jīng)后期少食用活血食物,以滋陰補(bǔ)血食材為宜,平時(shí)飲食宜溫?zé)幔俪岳滹?,加?qiáng)營(yíng)養(yǎng);豆類和山芋應(yīng)在月經(jīng)干凈后食用;月經(jīng)不規(guī)律可補(bǔ)豬腰、禽蛋類、新鮮蔬菜;月經(jīng)過多應(yīng)少吃活血和辛辣食物;月經(jīng)過少應(yīng)吃紅糖、當(dāng)歸,多吃瘦肉、禽蛋類、新鮮蔬菜、紅棗、赤豆粥;經(jīng)期避免飲酒,多吃瓜果,少吃冷飲、辛辣食物。

2022-03-21 09:49

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