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游泳時(shí)腳抽筋可以采取什么措施

2022-03-18 4646次瀏覽

病情描述:

前兩天跟朋友去游泳,但是在游泳時(shí)腳出現(xiàn)了抽筋的情況,游泳時(shí)腳抽筋可以采取什么措施?

醫(yī)生回答(1)
王明鑫副主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

游泳時(shí)腳抽筋首先應(yīng)保持冷靜,不要緊張,仰臥在水面上,讓身體放松,避免因?yàn)榫o張?jiān)黾由眢w的密度,加快身體下沉的速度,縮短了自救的時(shí)間,緊張還可能會造成患者嗆水,使抽筋的情況更加嚴(yán)重,可以做一些腳踝關(guān)節(jié)的按摩緩解抽筋的癥狀,緩解后應(yīng)立即上岸,擦干身體,對局部進(jìn)行保暖。

2022-03-18 11:36

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