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喝牛奶會不會胖

2022-03-15 1627次瀏覽

病情描述:

最近這幾個月感覺身體抵抗力有點低,所以一直在喝牛奶補充營養(yǎng),這幾天感覺體重上升了,請問喝牛奶會不會導(dǎo)致發(fā)胖呢?

醫(yī)生回答(1)
謝穎副主任醫(yī)師

重慶市永川區(qū)中醫(yī)院

正常情況下,適當?shù)娘嬘门D滩粫?dǎo)致出現(xiàn)發(fā)胖,對身體健康有一定的好處。但是,如果飲用的牛奶量過多,每天攝入的熱量超過每日機體所需的熱量,這個時候就會出現(xiàn)長胖。牛奶當中的脂肪含量不高,其含有氨基酸、鈣、蛋白質(zhì)等比較多的營養(yǎng)元素,適當?shù)娘嬘门D炭梢詭椭梭w補充能量,以及補充身體所需的多種營養(yǎng)元素。

2022-03-15 13:44

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