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純牛奶好還是酸奶好

2022-03-14 6106次瀏覽

病情描述:

今天下班給兒子買了一箱純牛奶,老婆說純牛奶比酸奶好,我卻覺得純牛奶比較好,到底純牛奶好還是酸奶好?

醫(yī)生回答(1)
謝穎副主任醫(yī)師

重慶市永川區(qū)中醫(yī)院

不管是酸奶還是純牛奶,都有各自的好處,可以根據(jù)自己的需求進行判斷。純牛奶當(dāng)中鈣含量以及蛋白質(zhì)含量都比較高,能夠幫助身體補鈣也可以促進睡眠。酸奶當(dāng)中主要添加了乳酸菌等物質(zhì),能夠幫助提高腸胃道的消化功能,所以兩者對人體都是有益的。

2022-03-14 17:44

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