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水溶性膳食纖維是什么意思

2022-03-14 3969次瀏覽

病情描述:

體檢的時候醫(yī)生說讓我多補充水溶性膳食纖維,水溶性膳食纖維是什么意思呀?

醫(yī)生回答(1)
謝穎副主任醫(yī)師

重慶市永川區(qū)中醫(yī)院

水溶性膳食纖維是可以溶解于水的纖維類型,具有黏性,能夠在腸道中大量吸收水分,使糞便保持柔軟的狀態(tài)。水溶性膳食纖維能夠有效使腸道中的益生菌活化,促進生長繁殖,使腸道處于健康狀態(tài)。另外,水溶性膳食纖維還可以預防結(jié)腸和直腸癌,可以防治痔瘡、降低血脂、改善糖尿病癥狀、口腔以及牙齒的功能。

2022-03-14 11:12

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