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痛經適合吃什么食物

2022-03-14 4082次瀏覽

病情描述:

我例假痛經特別嚴重,想知道適合吃什么食物?

醫(yī)生回答(1)
延英副主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

痛經可以喝些紅豆粥,紅豆中含有豐富的鐵元素,不僅能夠緩解痛經的作用,也有補血的功效。也可以喝些紅糖姜水,能夠起到舒經活血的作用,也可以有效的緩解痛經。另外,還可以吃些蘋果,蘋果中含有的蘋果酸可以對痛經起到治療的作用。如果痛經比較嚴重可以適當的服用一些止痛藥,比如布洛芬緩釋膠囊進行緩解。

2022-03-14 11:12

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