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腰肌勞損吃什么食物好

2022-03-10 8607次瀏覽

病情描述:

這幾天腰有點疼,去醫(yī)院診斷說患有腰肌勞損,在日常生活中食用哪種食物會比較好呢?

醫(yī)生回答(1)
李峰副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

出現(xiàn)腰肌勞損以后,患者需要適當休息,避免過于勞累。同時食用含有組氨酸、精氨酸、核酸以及膠原蛋白的食物,例如動物血、牛肉、羊肉、魚、蝦、雞蛋等。也可以多食用黃豆、豆制品、雞湯、羊肉湯等幫助強壯筋骨。另外,也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用西洋參、枸杞子以及黃芪等增強體質(zhì)。

2022-03-10 10:56

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