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綠茶什么時(shí)候喝最好

2022-03-10 7929次瀏覽

病情描述:

前兩天出差,朋友送我一盒綠茶,綠茶什么時(shí)候喝最好呢?

醫(yī)生回答(1)
謝穎副主任醫(yī)師

重慶市永川區(qū)中醫(yī)院

正常情況下,一天內(nèi)任何時(shí)間都可以喝綠茶,沒(méi)有最佳時(shí)間。綠茶含有豐富的茶多酚,屬于一種常見(jiàn)的茶飲品,能夠幫助消除疲勞,提神醒腦,還有利于促使尿液迅速排出體外。如果是胃腸不好的人群,建議在進(jìn)食后半小時(shí)至一小時(shí)喝綠茶,以免空腹飲用,導(dǎo)致對(duì)胃部形成刺激。如果睡眠比較差,不建議在睡前喝綠茶。

2022-03-10 09:36

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