女人來月經(jīng)要注意什么

女人來月經(jīng)要多注意休息，不要過度勞累，避免引起月經(jīng)量出現(xiàn)增多的情況。在飲食上要注意避免吃辛辣刺激，以及冰冷的食物，吃這些食物可能會引起痛經(jīng)。另外，月經(jīng)期間還要注意保持衛(wèi)生，每天用清水對私處進行清洗，避免出現(xiàn)感染的現(xiàn)象，還需要使用透氣的衛(wèi)生巾，要注意及時更換。